• Sunday June 26,2022

calora

Vi forklarer dig, hvad en varme er, og hvordan denne energiverdi måles. Derudover hvad de er til og en liste over måltider med deres kalorier.

Kalorierne blev meget populære i anden halvdel af det 20. århundrede.
  1. Hvad er en varme?

Når vi hører om kalorier, skal vi forstå udtrykket en mere eller mindre uformel enhed energi indeholdt i fødevarer, og det forstås ved at sammenligne dem med kapaciteten t specifik retorik af vand. I betragtning af at brugen af ​​varme som udtryk ikke er kompatibel med noget formelt enhedssystem, udtrykker det ofte en energimængde. Tvetydig, ubestemt etik.

' Kalorierne' blev defineret af Nicol s Cl ment i 1824, oprindeligt som kalor a-kilogram (kilocalor a), hvilket var som det blev introduceret i bøgerne Fransk og engelsk mellem 1842 og 1867. Det bestemmes som den mængde varme, der er nødvendig for at producere en temperaturstigning på 1 C i en vandprøve på 1 g (varme a- gram). Imidlertid betragtes brugen af ​​Joules (J) og multiplerne og undermultiplerne deraf, som enheden til måling af energimængden, i øjeblikket at foretrække.

Kalorierne blev meget populære i anden halvdel af det 20. århundrede som en del af kosten, der foreslog kaloritælling som en måde at overvåge, at den forbrugte mad ikke leverede til kroppen et overskud af næringsstoffer, som det skal opbevare som fedt.

Se også: Sundhed ifølge WHO.

  1. Hvordan måles kalorier?

Kalorierne genkendes ikke inden for det internationale system (SI) for vægte og mål.

Kalorierne (kalk) repræsenterer energiens værdi af mad, udtrykt i den mængde varme, der er nødvendig for at øge en masse vand på 1 gr. Det betyder, at tusind kalorier udgør et kilokalorie (kcal), svarende til ca. 4.185 kilojoule (kJ). Hvad angår mad, udtrykkes disse værdier sædvanligvis i mængden af ​​kilokalorier pr. 100 gram mad (kcal / 100 gr). På trods af at de er i adskillige fødevarepakker, genkendes kalorier ikke inden for det internationale system (SI) af vægte og mål.

Det kan tjene dig: Vægtmål.

  1. Hvad er kalorierne til?

Det siges, at ca. 7.000 kalorier svarer til et kilogram kropsfedt.

Da kalorier ikke er noget, men en måleenhed, kan vi sige, at de bruges til at bestemme mængden af ​​energi indeholdt i tingene, hvilket er særlig nyttigt, som vi allerede har sagt, til at etablere en slags sammenligning mellem forskellige mad og deres respektive påvirkninger på stofskiftet i vores krop.

En mere kaloriefoder indbefatter en større mængde kemisk energi, som ved at overskride det, som vores krop kræver for sin daglige gennemsnitlige funktion (mindst 2.500 kalorier om dagen og i hvile), bliver reserver, dvs. fedt. Det siges, at ca. 7.000 kalorier svarer til et kilogram kropsfedt.

  1. Hvor mange kalorier har maden?

Det afhænger af maden:

  • 100 gram grønne grøntsager (chard, spinat, brøndkarse) giver 29 kcal
  • 100 gram salat, escarole eller endiver giver 20 kcal hver
  • 100 gram løg giver 47 kcal
  • 100 gram kartofler giver 79 kcal
  • 100 gram gulerødder giver 33 kcal
  • 100 gram mango, æble, ananas giver ca. 50 kcal hver
  • 100 gram figner giver 80 kcal
  • 100 gram valnødder giver 660 kcal
  • 100 gram jordnødder giver 560 kcal
  • 100 gram pistacie giver 581 kcal
  • 100 gram hvid ris bidrager med 354 kcal
  • 100 gram pasta giver 368 kcal
  • 100 gram havregryn giver 367 kcal
  • 100 gram linser giver 336 kcal
  • 100 gram sojabønner giver 446 kcal
  • 100 gram ansjos giver 175 kcal
  • 100 gram rødt kød bidrager med mellem 200 og 250 kcal
  • 100 gram hvidt kød giver mellem 100 og 180 kcal
  • 100 gram skaldyr bidrager mellem 80 og 100 kcal
  • 100 gram sardiner giver 151 kcal
  • 100 gram tun giver 225 kcal
  • 100 gram laks giver 175 kcal
  • 100 gram sødmælk giver 68 kcal
  • 100 gram frisk ost giver 174 kcal
  • 100 gram hærdet ost giver 370 kcal
  • 100 gram smør giver 752 kcal
  • 100 gram sukker giver 373 kcal
  • 100 gram honning giver 295 kcal
  • 100 gram blomkål, broccoli eller kål giver ca. 22 kcal hver

Interessante Artikler

miljø

miljø

Vi forklarer, hvad miljøet er, et koncept, der bruges i forhold til en gruppe eller en social sektor. Derudover hvad er miljøet. Miljøet er et eksempel på miljø. Hvad er miljøet? Miljøet er et koncept, der kan bruges som reference til hvad der omgiver os , det vil sige det kan være en væske, der omgiver et legeme. Den omg

Videnskabelig metode

Videnskabelig metode

Vi forklarer dig, hvad den videnskabelige metode er, og dens trin. Hvordan en videnskabelig undersøgelse udføres trin for trin. Den videnskabelige metode styres af strenge trin. Hvad er den videnskabelige metode? Den videnskabelige metode er en proces, der sigter mod at etablere forhold mellem fakta , til statslige love, der understøtter verdens funktion. D

neuron

neuron

Vi forklarer, hvad en neuron er, og hvad dens vigtigste funktioner er. Derudover de typer, der findes, og hvordan er deres struktur. Neuroner kontrollerer organisationens frivillige og ufrivillige funktioner. Hvad er en neuron? Det er kendt som en `` neuron '' (fra græsk ne ron , vave eller nervio ) til en meget specialiseret type celle , der udgør nervesystemet, der har ansvaret for at kontrollere organisationens frivillige og ufrivillige funktioner.

Retsstatsprincippet

Retsstatsprincippet

Vi forklarer dig, hvad retsstaten er, og hvad er dens hovedmål. Derudover hvordan var fremkomsten af ​​retsstatsprincippet. Retsstaten søger at etablere en absolut orden blandt borgerne. Hvad er retsstaten? En retsstat styres af visse love og organisationer, der er baseret på en forfatning, og er vejledningen for myndighederne på det juridiske område . Alle bo

Fysisk vold

Fysisk vold

Vi forklarer dig, hvad fysisk vold er, og hvordan den adskiller sig fra psykologisk, verbal og seksuel vold. Derudover definition og eksempler. Fysisk vold påvirker direkte en anden persons krop. Hvad er fysisk vold? Vold betyder en form for interaktion, der forårsager eller truer med at forårsage skade af en eller anden art for den anden, hvad enten det er gennem underkastelse, ydmygelse, fysisk skade. e

vinkel

vinkel

Vi forklarer, hvad en vinkel er, og hvordan de analyseres. Funktioner med vinkler og grader. Hvilke typer vinkler findes? En vinkel er en størrelse, der kan analyseres og sammenlignes med andre. Hvad er vinkel? Vinklen er den del af planet mellem to halvlinjer med en fælles oprindelse kaldet et toppunkt .