Intrapersonlig kommunikation

Vi forklarer dig, hvad der er intrapersonlig kommunikation, eksempler og karakteristika. Derudover er de problemer, det giver.

1. Hvad er intrapersonlig kommunikation?

Intrapersonlig kommunikation er det, som en person engagerer sig med. Denne form for kommunikation indebærer, at det er den samme person, der udsteder, og på samme tid, der modtager den samme besked.

Intrapersonlig kommunikation består af de analyser, som personen udfører privat og kan omfatte alt, hvad personen hører, læser eller gentager. Det er gennem denne type kommunikation, som folk forbinder med deres bevidsthed, de reflekterer, de er rolige eller de beroliger sig. Fra denne intrapersonlige dialog kan der også opstå meddelelser eller negative tanker, der genererer frygt, usikkerhed eller angst blandt andre følelser.

Intrapersonlig kommunikation inkluderer foruden tanker eller reflektioner ideer, drømme og tanker højt .

Se også: Effektiv kommunikation.

1. Eksempler på intrapersonlig kommunikation

Mennesker kan opretholde forskellige typer intrapersonlig kommunikation. Nogle eksempler er som følger:

• Mellem kropsdele. Dette sker, når et organ i kroppen sender en besked til det centrale nervesystem. For eksempel fornemmelsen af ​​varme eller kulde, ønsket om at spise, nogle smerter, forbrænding eller kribling.
• Højt. Mere end én gang finder folk sig selv snakende højt eller endda læser højt. Dette kan bruges til at være opmærksom, slappe af, bestille en række ideer eller koncentrere sig. Undertiden forekommer denne form for kommunikation ubevidst.
• Negativer. Dette er disse tanker eller ideer, der skaber kvaler hos mennesker og kan påvirke individets selvværd, såvel som deres forbindelser med resten af ​​samfundet. Blandt disse negative tanker er følgende:
  • Katastrofale. I dette tilfælde opretholder personen normalt dialoger med sig selv, der genererer afvisning, angst, skyld eller medlidenhed med sin person.
  • Victim. Personen opretholder dialoger, hvor han føler, at resten er overlegen for ham og føler sig helt ubeskyttet.
  • Irrelevant. At have denne form for tænkning betyder, at personen ikke kan komme ud af en ond cirkel med udmattelse og stress, da han gentager de mål, han ikke nåede igen eller igen eller nogen form for frustration.
  • Self - kritisk. Det opstår, når personen føler sig ubrugelig, og alle de selvvurderinger, der foretages, er totalt negative.

1. Karakteristika ved intrapersonlig kommunikation

Der er forskellige former for kommunikation, og for at identificere de intrapersonlige i resten kan nogle kvaliteter at overveje være følgende:

• Det er uundgåeligt . Personen kan ikke vælge, om denne type kommunikation skal opretholdes eller ej. For at give et grafisk eksempel er det ikke, når telefonen ringer, og den enkelte vælger ikke at svare. Intrapersonlig kommunikation "spirer" ganske enkelt og kan endda være meget vanskeligt at håndtere.
• Det er ensidig . I modsætning til bilateral eller multilateral kommunikation, hvor rollerne mellem afsendere og modtagere udveksles, her er samtalen mellem en enkelt person, der samtidig er afsender og modtager af meddelelsen (ingen ændring af roller eller feedback) ").
• De er ikke nødvendigvis bogstavelige . Mange gange skal den enkelte fortolke eller reflektere over de meddelelser, han sender selv.
• Det fungerer som et ` ` filter ''. Denne type kommunikation hjælper folk med at opføre sig på en socialt accepteret måde. Takket være hende formår folk at censurere visse kommentarer, bevægelser, opførsel, som ellers ville blive dårligt set af resten.
• En enkelt person bruges ikke . Disse dialoger med sig selv kan udføres ved hjælp af den første person, men også den anden person. Dette afhænger af hver enkelt såvel som af omstændighederne, hvori det forekommer.

1. Problemer med intrapersonlig kommunikation

Som anført ovenfor kan folk have negative tanker, og dette kan påvirke deres helbred såvel som deres forhold til andre mennesker. Derfor er det vigtigt at identificere, hvornår en person lider af disse typer problemer for at arbejde med dem.

Det kan også ske, at en idé eller meddelelse gentages i den enkeltes hoved igen og igen, og det er vigtigt at være opmærksom, fordi de muligvis sender signaler om et eksternt problem, som personen skal møde Når det er gjort, forsvinder meddelelsen.

Det er meget almindeligt, at mennesker, der lider af negative tanker, henvender sig til terapeuter eller specialister, der leder dem til at overvinde dem, ja, for at hjælpe personen med at leve sammen. Med dem uden at påvirke deres selvtillid eller opførsel.

Det er også vigtigt at vide, hvordan man styrer sig selv foran disse typer tanker, selv når de ikke forekommer på en patologisk måde, men i en situation med for meget stress eller stress. mere almindelige og hyppigere end man forestiller sig. Der er studier, der afslører, at et individ dedikerer cirka 15 timer om dagen til dialoger med sig selv. Og i alt 80% af disse meddelelser ville være negative.

1. Interpersonel kommunikation

Det er meget almindeligt at kontrastere intrapersonlig og mellempersonlig kommunikation. Hvad betyder sidstnævnte? Dette er den gensidige kommunikation, der findes mellem mindst to personer . Dette betyder, at det ikke er ensidig, men bilateralt eller multilateralt.

Med andre ord udveksles sender- og modtagerroller konstant i den mellempersonlige kommunikation, og på samme tid er den person, der sender beskeden, ikke den samme som den, der modtager den.

Følg i: Interpersonel kommunikation.