• Saturday October 31,2020

gymnastik

Vi forklarer, hvad gymnastik er, og hvilke typer gymnastik der findes. Derudover oprindelsen af ​​denne disciplin og dens sundhedsmæssige fordele.

Kunstnerisk gymnastik er en olympisk sport.
  1. Hvad er gymnastik?

Gymnastik er en sportsdisciplin, hvor systematiske sekvenser af fysiske øvelser udføres, hvor forskellige kropsfærdigheder, såsom styrke eller elasticitet, udvikles. Etymologisk kommer ordet gymnastik fra det græske ord og har sin oversættelse til spansk som «amatør til atletisk sport » .

Gymnastik er en praksis, hvis oprindelse stammer tilbage til tusinder af år før Kristus sammen med romerne. Først praktiserede romerne derefter gymnastikpraksis, såsom ridning ikke march; har som reference og påvirker de øvelser, som grækerne udfører i cirkus.

Fra disse græske øvelser tog de de mest voldelige aspekter for følgelig at genskabe kampene mellem gladiatorer. Senere i middelalderen praktiserede kun jestere det, indtil karakterer som Luther hævdede det.

I dag har gymnastik adskillige tilstande, og kan øves både til glæde og til konkurrencedygtige, uddannelsesmæssige og endda terapeutiske formål (sidstnævnte er specielt designet til sundhedsbehandlinger).

Det kan tjene dig: Olympiske lege.

  1. Typer af gymnastik

Rytmisk gymnastik inkorporerer elementer af dans og ballet.

I øjeblikket er gymnastik styret og professionelt organiseret af International Gymnastics Federation . På denne måde er Gymnastik sammensat af forskellige discipliner:

  • Rytmisk: Det adskiller sig fra de andre, fordi det indeholder elementer af dans og ballet. Det har baggrundsmusik, og du kan bruge tilbehør som f.eks. Bold, bånd, streng, bøjle. I en konkurrence vurderes de i to typer kategorier, hver for sig eller sammen.
  • Akrobatisk: Det praktiseres i en gruppe, og udover kunstneriske eller gymnastiske bevægelser inkluderer det akrobatik, hvor de promoveres som en gruppe. Derfor kræver det styrke, koordinering, præcision og meget selvtillid.
  • Aerob: Dens bevægelser kommer fra aerobic, så udførelsen af ​​bevægelsesmønsteret inkluderer intensitetsvariationer. Det er mere intenst.
  • På trampolin: Denne kører på trampoliner eller lignende.
  • Kunstnerisk: Det ligner nogle af de foregående, da det har koreografier og bevægelser, der udføres i høj hastighed. Det er en olympisk sport.
  1. Fordele ved gymnastik

Som alle sportsgrene er det yderst gavnligt for helbredet, men også på grund af den type disciplin udvikles andre færdigheder som elasticitet, hastighed, forbedrer reaktionskapacitet, forbedrer reflekser, tillader mere koordinering, der er større kropskontrol at det i andre sportsgrene hjælper med at styrke bodybuilding og artikulation blandt mange andre fordele.

Psykologisk har det også visse fordele, giver dig mulighed for at arbejde på selvtillid ; og hvis det er en gruppe, forbedrer det evnen til at arbejde i et team eller som et par, tillader mere og bedre koncentration og opmærksomhed. På konkurrencedygtige områder favoriserer det også overvinde, tolerance over for frustration, udholdenhed og kampånd.

Interessante Artikler

Uorganisk stof

Uorganisk stof

Vi forklarer hvad organisk stof er og nogle eksempler. Hvad er organisk stof og dets forskelle med uorganisk stof. Uorganisk stof er ikke et produkt af livets kemiske reaktioner. Hvad er uorganisk stof? Når vi taler om uorganisk stof, henviser vi til alle de kemiske forbindelser, hvis molekylstruktur kulstof ikke er det centrale atom , og derfor er de ikke tæt forbundet med kemi liv (organisk kemi), er hverken bionedbrydeligt eller generelt brændbart eller flygtigt. M

Fysiske videnskaber

Fysiske videnskaber

Vi forklarer, hvad de fysiske eller empiriske videnskaber er, deres grene og hvordan de klassificeres. Eksempler på forskellige fysiske videnskaber. De fysiske videnskaber tyr til logik og formelle processer som værktøj. Hvad er de fysiske videnskaber? De faktuelle eller faktuelle videnskaber eller også empiriske videnskaber er dem, hvis opgave er at opnå en reproduktion (mental eller kunstig) af naturens fænomener, som Det ønskes at studere for at forstå de kræfter og mekanismer, der er involveret i dem. Det er

protenas

protenas

Vi forklarer, hvad der er proteiner og typer proteiner, der findes. Hvad de er til, deres strukturelle niveauer og protein mad. Aminosyrerne er bundet sammen ved hjælp af peptidbindinger. Hvad er protein? Proteiner er forbindelsen mellem adskillige aminosyrer placeret i en lineær kæde . De indeholder kulstof, ilt, nitrogen og brint. A

Slaveproduktionstilstand

Slaveproduktionstilstand

Vi forklarer dig, hvad der er tilstanden for slaveproduktion, dens oprindelse, sociale klasser og andre egenskaber. Derudover andre produktionsmetoder. I slaveproduktionstilstand er slaver den største arbejdsstyrke. Hvad er tilstanden for slaveproduktion? Ifølge marxistisk tanke var tilstanden af ​​slaveproduktion en af ​​formerne for politisk-social organisering af prækapitalistiske samfund. I dem ble

afhandling

afhandling

Vi forklarer dig, hvad en afhandling er, og hvordan er strukturen i dette forskningsarbejde. Derudover nogle emner til specialet og hvad en speciale er. En afhandling består af en afhandling og verifikation af hypoteser, der er fastlagt ovenfor. Hvad er en afhandling? I den akademiske verden forstås syntese som et forskningsarbejde, der generelt er monografisk eller undersøgende , som består af en afhandling og bevis for flodhest. Ti

Oparin teori

Oparin teori

Vi forklarer dig, hvad Oparin's teori handler om livets oprindelse og dets kritikere om det. Derudover, hvordan er skemaet med denne teori. Tearin om Oparin forsøger at forklare livets oprindelse på den primitive jord. Hvad er teorien om Oparin? Det er kendt som Oparin 's teori a til forklaringen foreslået af den sovjetiske biokemiker Aleksandr Iv novich Oparin (1894-1980) para besvare spørgsmålet om livets oprindelse, når en gang helt afvist teorien om spontan generation. Opar