• Saturday July 2,2022

gymnastik

Vi forklarer, hvad gymnastik er, og hvilke typer gymnastik der findes. Derudover oprindelsen af ​​denne disciplin og dens sundhedsmæssige fordele.

Kunstnerisk gymnastik er en olympisk sport.
  1. Hvad er gymnastik?

Gymnastik er en sportsdisciplin, hvor systematiske sekvenser af fysiske øvelser udføres, hvor forskellige kropsfærdigheder, såsom styrke eller elasticitet, udvikles. Etymologisk kommer ordet gymnastik fra det græske ord og har sin oversættelse til spansk som «amatør til atletisk sport » .

Gymnastik er en praksis, hvis oprindelse stammer tilbage til tusinder af år før Kristus sammen med romerne. Først praktiserede romerne derefter gymnastikpraksis, såsom ridning ikke march; har som reference og påvirker de øvelser, som grækerne udfører i cirkus.

Fra disse græske øvelser tog de de mest voldelige aspekter for følgelig at genskabe kampene mellem gladiatorer. Senere i middelalderen praktiserede kun jestere det, indtil karakterer som Luther hævdede det.

I dag har gymnastik adskillige tilstande, og kan øves både til glæde og til konkurrencedygtige, uddannelsesmæssige og endda terapeutiske formål (sidstnævnte er specielt designet til sundhedsbehandlinger).

Det kan tjene dig: Olympiske lege.

  1. Typer af gymnastik

Rytmisk gymnastik inkorporerer elementer af dans og ballet.

I øjeblikket er gymnastik styret og professionelt organiseret af International Gymnastics Federation . På denne måde er Gymnastik sammensat af forskellige discipliner:

  • Rytmisk: Det adskiller sig fra de andre, fordi det indeholder elementer af dans og ballet. Det har baggrundsmusik, og du kan bruge tilbehør som f.eks. Bold, bånd, streng, bøjle. I en konkurrence vurderes de i to typer kategorier, hver for sig eller sammen.
  • Akrobatisk: Det praktiseres i en gruppe, og udover kunstneriske eller gymnastiske bevægelser inkluderer det akrobatik, hvor de promoveres som en gruppe. Derfor kræver det styrke, koordinering, præcision og meget selvtillid.
  • Aerob: Dens bevægelser kommer fra aerobic, så udførelsen af ​​bevægelsesmønsteret inkluderer intensitetsvariationer. Det er mere intenst.
  • På trampolin: Denne kører på trampoliner eller lignende.
  • Kunstnerisk: Det ligner nogle af de foregående, da det har koreografier og bevægelser, der udføres i høj hastighed. Det er en olympisk sport.
  1. Fordele ved gymnastik

Som alle sportsgrene er det yderst gavnligt for helbredet, men også på grund af den type disciplin udvikles andre færdigheder som elasticitet, hastighed, forbedrer reaktionskapacitet, forbedrer reflekser, tillader mere koordinering, der er større kropskontrol at det i andre sportsgrene hjælper med at styrke bodybuilding og artikulation blandt mange andre fordele.

Psykologisk har det også visse fordele, giver dig mulighed for at arbejde på selvtillid ; og hvis det er en gruppe, forbedrer det evnen til at arbejde i et team eller som et par, tillader mere og bedre koncentration og opmærksomhed. På konkurrencedygtige områder favoriserer det også overvinde, tolerance over for frustration, udholdenhed og kampånd.

Interessante Artikler

HTML

HTML

Vi forklarer hvad HTML er, hvad det er til og dets historie. Derudover, hvordan dette sprog fungerer, og hvad er html-tags. Den første version af HTML-koden blev vist i 1991. Hvad er html? HTML står for HyperText Markup Lenguage, hvilket betyder HyperText Markup Language. Dette er navnet på det programmeringssprog, der bruges i udarbejdelsen af ​​websider , og som fungerer som en referencestandard til kodning og strukturering af dem, gennem en kode med samme navn (html). W3C e

Rhyming Rhyming

Rhyming Rhyming

Vi forklarer dig, hvad et assonant rim og eksempler på konsonant og assonant rim er. Derudover hvordan et frit rim er sammensat. I den assonante rim falder vokalerne i slutningen af ​​to eller flere vers sammen. Hvad er et rim? Et rim er ligheden eller ligheden mellem foneme mellem to eller flere ord fra den sidste stavelse af begge. For

Bankkredit

Bankkredit

Vi forklarer dig, hvad et banklån er, og hvor de lånte penge kommer fra. Derudover er vigtigheden af ​​dette instrument i økonomien. Banklån har stor indflydelse på landenes økonomi. Hvad er bankkredit? En kredit er en finansiel operation, hvor en enhed giver en anden et beløb på en konto, der er til rådighed, hvor den anden forpligter sig til at returnere alle de penge, der er taget, og betaler derudover Det er en interesse i brugen af ​​dette beløb. Banklån ydes af

proton

proton

Vi forklarer, hvad protoner er, hvordan de blev opdaget, deres egenskaber og egenskaber. Derudover hvad er nukleonerne. Protonerne er i atomernes kerne. Hvad er en proton? Protonen er en type subathemisk partikel , det vil sige en af ​​de minimale partikler, der udgør atomet. Det hører til fermionsfamilien og er udstyret med en positiv elektrisk ladning . Alt

CMIC

CMIC

Vi forklarer dig, hvad tegneserien er, og historien om denne form for kunstnerisk udtryk. Derudover de forskellige typer tegneserier og deres særheder. Tegneserierne er en form for kunstnerisk udtryk og igen et kommunikationsmiddel. Hvad er tegneserien? Udtrykket ` ` commic '' er et accepteret lån på det engelske sprog ( tegneserie , det vil sige '' morsomt ''), som i dag forstås som uden Opmuntring til historisk historie eller endda grafisk roman. Un

Hippie bevægelse

Hippie bevægelse

Vi forklarer dig, hvad hippiebevægelsen er, og hvad dens oprindelse er. Hvorfor det opstår, og hvilke konsekvenser det havde. Hippie ideologi. Antibelicistas, anticapitalistas, imod gentrificering og forbrugersamfundet. Hvad var hippiebevægelsen? Det var kendt som hippiebevægelsen (også skrevet hippy eller jipi) til fremkomsten af ​​en amerikansk modkulturel manifestation i 60'erne , der derefter udvides til hele verden og at han bekræftede værdierne af ikke-voldelig anarki, pasifisme, seksuel revolution, bekymring for miljøet og afvisning af den kapitalistiske status quo og materialisme i