• Sunday March 7,2021

gymnastik

Vi forklarer, hvad gymnastik er, og hvilke typer gymnastik der findes. Derudover oprindelsen af ​​denne disciplin og dens sundhedsmæssige fordele.

Kunstnerisk gymnastik er en olympisk sport.
  1. Hvad er gymnastik?

Gymnastik er en sportsdisciplin, hvor systematiske sekvenser af fysiske øvelser udføres, hvor forskellige kropsfærdigheder, såsom styrke eller elasticitet, udvikles. Etymologisk kommer ordet gymnastik fra det græske ord og har sin oversættelse til spansk som «amatør til atletisk sport » .

Gymnastik er en praksis, hvis oprindelse stammer tilbage til tusinder af år før Kristus sammen med romerne. Først praktiserede romerne derefter gymnastikpraksis, såsom ridning ikke march; har som reference og påvirker de øvelser, som grækerne udfører i cirkus.

Fra disse græske øvelser tog de de mest voldelige aspekter for følgelig at genskabe kampene mellem gladiatorer. Senere i middelalderen praktiserede kun jestere det, indtil karakterer som Luther hævdede det.

I dag har gymnastik adskillige tilstande, og kan øves både til glæde og til konkurrencedygtige, uddannelsesmæssige og endda terapeutiske formål (sidstnævnte er specielt designet til sundhedsbehandlinger).

Det kan tjene dig: Olympiske lege.

  1. Typer af gymnastik

Rytmisk gymnastik inkorporerer elementer af dans og ballet.

I øjeblikket er gymnastik styret og professionelt organiseret af International Gymnastics Federation . På denne måde er Gymnastik sammensat af forskellige discipliner:

  • Rytmisk: Det adskiller sig fra de andre, fordi det indeholder elementer af dans og ballet. Det har baggrundsmusik, og du kan bruge tilbehør som f.eks. Bold, bånd, streng, bøjle. I en konkurrence vurderes de i to typer kategorier, hver for sig eller sammen.
  • Akrobatisk: Det praktiseres i en gruppe, og udover kunstneriske eller gymnastiske bevægelser inkluderer det akrobatik, hvor de promoveres som en gruppe. Derfor kræver det styrke, koordinering, præcision og meget selvtillid.
  • Aerob: Dens bevægelser kommer fra aerobic, så udførelsen af ​​bevægelsesmønsteret inkluderer intensitetsvariationer. Det er mere intenst.
  • På trampolin: Denne kører på trampoliner eller lignende.
  • Kunstnerisk: Det ligner nogle af de foregående, da det har koreografier og bevægelser, der udføres i høj hastighed. Det er en olympisk sport.
  1. Fordele ved gymnastik

Som alle sportsgrene er det yderst gavnligt for helbredet, men også på grund af den type disciplin udvikles andre færdigheder som elasticitet, hastighed, forbedrer reaktionskapacitet, forbedrer reflekser, tillader mere koordinering, der er større kropskontrol at det i andre sportsgrene hjælper med at styrke bodybuilding og artikulation blandt mange andre fordele.

Psykologisk har det også visse fordele, giver dig mulighed for at arbejde på selvtillid ; og hvis det er en gruppe, forbedrer det evnen til at arbejde i et team eller som et par, tillader mere og bedre koncentration og opmærksomhed. På konkurrencedygtige områder favoriserer det også overvinde, tolerance over for frustration, udholdenhed og kampånd.

Interessante Artikler

Jordens rotation

Jordens rotation

Vi forklarer jer, hvad der drejer jorden, og hvad er dens konsekvenser. Den hastighed, den når, og oversættelsen af ​​Jorden. Jordrotationsbevægelsen tager 24 timer at gøre hele rotationen. Hvad er Jordens rotation? Jordens rotation er den bevægelse, der får planeten til at rotere på sin egen akse , det vil sige på egen hånd. Denne samme

Omkostningsregnskab

Omkostningsregnskab

Vi forklarer, hvad omkostningsregnskab er, og hvad det skal tage hensyn til. Hertil kommer, hvorfor omkostningsregnskab er så vigtigt. Ved udførelse af omkostningsregnskab evalueres administrativt og ledelsesmæssigt arbejde. Hvad er omkostningsregnskab? Omkostningsregnskab giver os reel og konkret information om alle omkostninger og udgifter, som en virksomhed skal producere. A

fascisme

fascisme

Vi forklarer dig, hvad fascisme er, og hvad er kendetegnene ved denne ideologi. Derudover er dens ekspansion til Tyskland med nazismen. Nazismen var et diskriminerende og voldeligt regime med ekstrem racisme. Hvad er fascisme? ' Fascismen' var en politisk bevægelse eller ideologi fremmet af Benito Mussolini i Europa mellem 1918 og 1939.

LAN-netværk

LAN-netværk

Vi forklarer, hvad et LAN-netværk er, og hvilke typer netværk der findes. Derudover hvad det er, og hvordan en router fungerer. Hvad er Internettet? LAN-netværk er almindelig og daglig brug i virksomheder, virksomheder og hjem. Hvad er et LAN-netværk? Det er kendt som `` LAN-netværk '' (akronym for engelsk: Local Network Area , der oversætter Network of Local Area) til et computernetværk, hvis omfang er begrænset til et mellemrum reduceret fysisk , såsom et hus, en lejlighed eller højst en bygning. Via et L

kakao

kakao

Vi forklarer, hvad kakao er, dets oprindelse og historien til dette berømte træ. Derudover dens egenskaber og dets forhold til chokolade. Kakao er et stedsegrønt træ, der kræver varmt og fugtigt klima. Hvad er kakao? ` ` Kakao '' er et amerikansk træ af amazonisk oprindelse , også kendt som `` kakao '' , da det ved `` kakao '' normalt henviser til den frugt, som træet giver, eller endda til produktet af tørring og gæring af frøene fra nævnte frugt. Det er et

Tung industri

Tung industri

Vi forklarer, hvad tung industri er, hvor den ligger, dens egenskaber og eksempler. Derudover er der forskelle med den lette branche. Anlæg i tunge industrier besætter store rum og kræver meget energi. Hvad er tung industri? Tung industri eller basisindustri er sættet med økonomiske aktiviteter med primær ekstraktion og transformation af råmaterialet. Det f