• Monday January 25,2021

hygiejne

Vi forklarer, hvad hygiejne er, og hvilke typer af hygiejne der findes. Derudover nogle eksempler på hygiejne på forskellige områder.

Hygiejne henviser til den praksis, der inkluderer rengøring og personlig hygiejne.
  1. Hvad er hygiejne?

La higiene (fra fransk hygi s ) henviser til den gren af ​​medicin, der sigter mod at forebygge sygdom og bevare helbredet, hvad enten det ses fra Personlige aspekter såsom miljøaspekter.

Konkret henviser udtrykket hygiejne til den praksis, der inkluderer rengøring og personlig hygiejne, af huse og offentlige rum . Hygiejne er en praksis, der bør få stor betydning i menneskers liv, da deres fravær kan have vigtige negative konsekvenser for organismen og samfundet som helhed.

Mens praksisens oprindelse kan spores til det gamle Grækenland, stammer dens begyndelse som videnskab tilbage til de tidlige år af det 20. århundrede. I denne historiske kontekst begyndte man at bruge specifikke metoder til forskning og bestemte regler for deres udførelse.

Takket være opfattelsen af ​​hygiejne som videnskab er mange sygdomme forhindret, og i mange tilfælde er procentdelene faldet markant. Imidlertid kan disse ændringer ses lettere i visse lande, men ikke i andre.

Se også: Sikkerhed.

  1. Typer af hygiejne

Offentlig hygiejne tager højde for befolkningens omstændigheder og behov.

Hygiejne kan typificeres afhængigt af dens særlige egenskaber. De to store grupper, hvori det kan klassificeres, er offentlige og private:

  • Offentlig hygiejne Den henviser til den, der skal udføres af den kompetente myndighed, der handler under hensyntagen til omstændighederne og behovene for befolkningen som helhed. Nogle eksempler er spildevand eller vandnet, der er egnet til konsum. Derudover gennemføres der ofte kampagner for at sprede visse informationer relateret til hygiejne.
  • Privat hygiejne Det kan forstås som den hygiejne, som hvert menneske skal tage sig af personligt, enten fra det korporale synspunkt eller fra det rum, han beboer. I denne gruppe er det muligt at skelne nogle typer hygiejne på særlige måder og tilpasset den givne situation.
  1. Eksempler på privat hygiejne

Når man laver sport, skal tøj være behageligt og ikke hæmme sved.
  • Hygiejne i kropsholdningen . Det henviser til at undgå de stillinger eller indsats, der ikke er nødvendige, og som kan have skadelige virkninger på rygsøjlen. Rygsøjlen skal have særlig opmærksomhed, da det er strukturen i den menneskelige krop og er den store støtte af kroppen. Når det ikke tages hånd om, er udseendet af lændesmerter og mange gange abnormiteter normalt. Nogle råd givet af specialister er: fordelingen af ​​vægt i begge hænder eller arme, undgå strækning for at nå objekter, der er meget høje, for dette sikrer de, at brugen af ​​en stige eller en bænk foretrækkes, på tidspunktet for bøjning er det tilrådeligt bøj dine ben blandt mange andre forholdsregler, der kan tages i betragtning.
  • Erhvervshygiejne Når man taler om hygiejne på arbejdspladsen, skal det tages i betragtning, at mange trufne forholdsregler bør betragtes som lovlige normer snarere end som enkel praksis. Disse foranstaltninger gør det muligt at beskytte arbejdernes fysiske og mentale integritet, da man undgår mange risici afhængigt af arbejdsomfanget. Til dette er det nødvendigt at skelne mellem tre store grupper, først og fremmest de sociale forhold, det vil sige klimaet mellem arbejderne, miljøet, både hierarkisk og uformel organisation, blandt andre. Når man taler om midlertidige forhold, henvises der til antallet af arbejdstimer, ferieperioder eller pauser under konferencen, mængden af ​​overarbejde, blandt andre. Endelig henviser miljøforholdene til det fysiske rum, hvor arbejderen er nedsænket, og hvis han beskytter det mod mulige farer.
  • Kropshygiejne I dette tilfælde er der tale om en rensning af kroppen, der er særlig opmærksom på det kutane organ, det vil sige huden og også i negle og hovedbund. Huden er kroppens største organ og er også kontakten med miljøet, der beskytter resten af ​​kroppen mod mulige angreb fra miljøet. For at være i god stand anbefaler specialister fjernelse af tør hud, støv og også sekretionerne fra de forskellige kirtler i kroppen. Det er vigtigt at understrege, at misbrug af produkter, der er skadelige for huden, såsom klor eller vaskemiddel, kan være endnu farligere end fraværet af hygiejne.
  • Hygiejne i sport . Hygiejne på sportsområdet er ikke kun en sundhedsmæssig fordel, men det giver også mulighed for bedre niveauer, især i konkurrencedygtige rum. Det er nødvendigt at være opmærksom før, under og efter fysiske aktiviteter. I den første periode er det meget vigtigt at besøge lægen for at kontrollere, om kroppen er i stand til at udføre den ønskede aktivitet. I minutterne før aktiviteten er det nødvendigt at udføre aktiviteter, så organismen kan forberede sig, til dette er varmeindgangene elementære.
    Det er også nødvendigt at have gjort fordøjelsen, det er derfor, at sportsudøvelse anbefales, når man har ventet i to timer siden det sidste måltid. På det tidspunkt, hvor sporten eller aktiviteten udføres, er det nødvendigt at drikke vand eller en anden type væsker for at holde kroppen hydreret. Det anvendte tøj skal være rent, men det skal også være behageligt og ikke hæmme sved.
    Specialisterne bekræfter, at det ikke er godt at afslutte opgaven pludselig, så det er nødvendigt at udføre en blødere aktivitet efter afslutningen af ​​øvelsen, da det for eksempel kan være en gå. Hydrering bør fortsætte, selv efter aktiviteten er afsluttet, og endelig er det vigtigt at tage et bad for at rense kroppen i overensstemmelse hermed. Det er også meget nyttigt til bedring af kroppen.

På nettet: Hvorfor er personlig hygiejne vigtig?

Interessante Artikler

Cirkulationssystem

Cirkulationssystem

Vi forklarer, hvad kredsløbssystemet er, og dets vigtigste funktioner. Derudover de dele, der komponerer det og dets mulige sygdomme. Cirkulationssystemet tillader overførsel af forskellige næringsstoffer. Hvad er kredsløbssystemet? Det 'cirkulationssystem' eller '' kredsløbssystemet '' er en kompleks intern transportmekanisme, der på forskellige måder besidder levende væseners krop , og som tillader overførsel af de forskellige næringsstoffer, regulerende stoffer, forsvar qu micas og andre grundlæggende stoffer i hele organismen samt opsamling af toksiner, metaboliske b

gener

gener

Vi forklarer, hvad gener er, hvordan de fungerer, hvordan deres struktur er, og hvordan de klassificeres. Manipulation og genetiske mutationer. Et gen er et DNA-fragment, der koder for et specifikt funktionelt produkt. Hvad er generne? I biologi er den mindste enhed af genetisk information, der indeholder DNA fra et levende væsen, kendt som gener.

handel

handel

Vi forklarer, hvad handel er, og hvad det betyder inden for forskellige discipliner. Handel fra højre og handel i økonomi. Selve den kommercielle aktivitet stammer fra arbejdsdelingen. Hvad er handel? Begrebet handel kommer fra den latinske handel . Selv om det i første omgang kan defineres som en forhandling baseret på køb, salg eller udveksling af varer og tjenester , kan dens betydning variere afhængigt af den disciplin, den behandles fra. Det

populisme

populisme

Vi forklarer dig, hvad populisme er, dens historie og hvordan denne regering er karakteriseret. Eksempler på latinamerikanske populismer. Den russiske sag De første populistiske regeringer opstår i det nittende århundrede. Hvad er populisme? Populisme er en regeringsform med en stærk ledelse af et karismatisk emne med forslag til social lighed og folkelig mobilisering. Det

maleri

maleri

Vi forklarer dig, hvad maleriet er, og hvad er historien om denne kunstneriske form. Derudover er maleteknikkerne, og hvad er hulemaleriet. Malingen bruger naturlige og syntetiske pigmenter blandet med bindemidler. Hvad er maleriet? Når vi taler om maleri eller billedkunst, henviser vi til en kunstnerisk form, der søger at repræsentere virkeligheden grafisk ved hjælp af former og farver på en overflade, startende fra af naturlige og syntetiske pigmenter blandet med bindemidler (maling). I d

Kuldioxid (CO2)

Kuldioxid (CO2)

Vi forklarer dig, hvad kuldioxid er, og hvorfor det er så vigtigt. Kulstofcyklus CO2 og klimaændringer. Anvendelse af CO2. Normale niveauer af CO 2 i atmosfæren stiger på grund af industriel aktivitet. Hvad er kuldioxid? Når man taler om kuldioxid, kuldioxid eller CO2 (fra dens kemiske formel: CO 2 ) henvises der til en farveløs og vandopløselig gas , hvis molekyler er sammensat af et atom af carbon og to af ilt, bundet af kovalente dobbeltbindinger. CO2 e