motivation

Vi forklarer hvad der er motivationen, teorierne, der forklarer det og forskellige eksempler. Derudover er der forskelle mellem egen og ekstensiv motivation.

1. Hvad er motivationen?

Generelt, når vi taler om motivation, mener vi interne eller eksterne kræfter, der handler på et individ for at skyde, dirigere eller opretholde en adfærd. I tekniske termer definerer mange forfattere det som den dynamiske rod af adfærd, hvilket betyder, at alle former for adfærd er født i en slags grund.

Med enklere ordlyd er motivation den psykiske energi, der skubber os til at gennemføre eller opretholde en handling eller adfærd. Det forsvinder nødvendigvis til, at det, der gøres, opgives. Derfor er det meget sværere at nå mål, når der mangler motivation.

Motivationen, der giver os mulighed for at skabe vaner, prøve nye ting, opretholde anstrengelsen i en eller anden opgave, som vi betragter som givende eller produktiv, og er endda nødvendig for at imødekomme visse grundlæggende behov.

På den anden side kan du skelne mellem:

• Positiv motivation : Inviter handlingen for at få en fordel.
• Negativ motivation : Der træffes handlinger for at undgå en mulig negativ konsekvens.

Det kan tjene dig: Optimisme

1. Motivationsteorier

Undersøgelsen af ​​motivation inkluderer forskellige perspektiver og tilgange fra de forskellige grene og områder af psykologisk viden. I brede streger kan vi identificere fire forskellige teorier omkring emnet:

• Indholdsteori . Han foreslår forståelse af motivation baseret på dens forbindelse med menneskelige behov, som Maslow forstod dem i sin berømte pyramide, hvor han repræsenterede hierarkiet. af menneskelige behov. I henhold til denne tilgang til motivation er der derfor altid en slags utilfredsstillende behov.
• Teorien om incitamentet . Denne tilgang indebærer motivation som resultat af en stimulus eller incitament, materielt eller på anden måde, der påvirker adfærden på en positiv måde (tilskyndende handling) eller negativ (hæmmende) handlingen). Disse incitamenter kaldes forstærkere, og deres virkning vil være henholdsvis positive forstærkninger (giver mulighed for en belønning) eller negative forstærkninger (giver mulighed for straf).
• Teori om reduktion af drev . Denne teori er baseret på overvejelsen om, at mennesker har grundlæggende grundlæggende drev (sult, tørst osv.), Som, når tiden går, får styrke og motivation, hvis de er utilfredse, og på samme måde, når de er tilfredse, mister de styrke, det vil sige, reduceres.
• Teori om kognitiv dissonans . Det er ikke nøjagtigt en teori om motivation, men den kan anvendes på den. Det hedder, at enkeltpersoner aktivt forsøger at mindske deres følelse af subjektiv disharmoni med hensyn til verden omkring dem, deres egne ønsker eller følelser og andre. Det vil sige, mennesker har en motiverende impuls, der fører dem til at tage handlinger for direkte eller indirekte at korrigere andre lidelser og opfattelser.

1. Betydningen af ​​motivation

Psykologi er meget interesseret i motivation. På den ene side er det energikilden at udføre de opgaver, vi har sat os. På den anden side er det en faktor, der påvirker andre følelsesmæssige og psykiske variabler såsom stress, selvværd, koncentration, blandt andre.

Men i hverdagen er muligheden for at blive motiveret afgørende for at udføre mange af de opgaver, der på en eller anden måde involverer en form for indsats eller udsættelse af glæde. Det er så simpelt som , at handlingen uden motivation bliver vanskelig, langsom eller uholdbar over tid.

1. Eksempler på motivation

Motivation spiller en vigtig rolle i vores daglige liv. Når vi går ud på en ny vane eller opgiver en, som vi ikke længere ønsker, vil vores succes eller fiasko i vid udstrækning afhænge af, hvor motiverede vi er.

F.eks. Kan en person, der er villig til at stoppe med at ryge, gøre det mere eller mindre let afhængigt af den interne og eksterne motivation, de har.

Dine motiveringer kan være forskellige. For eksempel kan du føle dig motiveret af sociale pres. Eller fordi lægen advarede ham om, at han har en sygdom, som cigaretten ville forværre. En anden motivation ville være, at din partner indførte et ultimatum. Afhængigt af individets værdier vil hvert scenarie være mere eller mindre motiverende.

1. Intrinsic og extrinsic motivation

To typer af motivation genkendes generelt: iboende og ekstinsisk, afhængigt af om de kommer fra henholdsvis inden i eller uden for individet.

• Intrinsic motivation Det er den motivation, der er født inden i individet, det vil sige i deres egne ønsker til opfyldelse af behov, selvrealisering og / eller personlig beslutsomhed, uanset den eksterne validering eller belønning, som adfærden kan medføre. Det er normalt den mest værdifulde og produktive type motivation, da det skaber høje engagementer fra emnets side.
• Ekstrinsik motivation . I modsætning til den foregående har denne motivation sine rødder uden for individet, det vil sige i forventningen om at modtage en belønning (materiale eller ej), der opstår som et biprodukt af den motiverede handling eller opførsel. Denne type motivation er svagere end den iboende, da den ikke kommer fra individets interne engagement, men fra forventningen om en fremtidig fordel.

1. Personlig motivation

Personlig motivation er det fælles udtryk, vi giver den internaliserede energi, som vi er nødt til at tage ændringer og opretholde beslutninger . Det er vores belastning med indre motivation, der specifikt fokuserer på, hvad vi betragter som vores succeser eller vores værdier.

En person med meget personlig motivation kræver lidt hjælp til at bevæge sig hen imod det, han ønsker, eller til at opretholde en vane, han ønsker. Tværtimod, en med lidt personlig motivation svingede i hendes ønske, er inkonstant og har ofte brug for andre til at drive hende og begejstre hende med det hun paradoksalt nok ønsker for sig selv.

1. Arbejdsmotivation

Arbejdsmotivation behøver ikke at gøre direkte med motivation, som vi har forstået det her. Faktisk henviser det til de følelsesmæssige og psykologiske forhold, som et job giver sine ansatte til at opretholde deres produktivitet og forpligtelsesgrader høje nok over tid.

Højmotiverede arbejdere yder mere og leverer mere end det absolut nødvendige. Dette skyldes generelt, at de har de nødvendige betingelser for at påtage sig arbejdet som noget dybere, mere personligt og vigtigt, end blot en aktivitet, der udføres for at få til gengæld en økonomisk godtgørelse eller løn